Mindent eszek, mégis 36-os nadrágot hordok! Mi a titkom?

Kedves SportosMami és SportosPapi!

 

Mi a titok? A titok az, hogy nincs titok! Sok dolog titkos, a Cola vagy a Túró Rudi receptje, de az, hogy hogyan érd el az áhított alakot, annak világos és egyértelmű az útja.

Végletekig egyszerű és mégis piszok nehéz. Eldönteni és kitartani. Tény és való, hogy manapság, az azonnali világban mindent azonnal akarunk. 

Nincs időnk várni!

Nincs időnk kivárni!

Nincs időnk megvárni. 

Tegnapra akarunk lefogyni, csodás és tartalmas életet élni, és a legjobb lenne mindezt a kanapéról ülve elérni. 

Persze vannak, akik ezt meglovagolják és 4-5 perces edzésekkel, 2-3 pirula bevételével kínálják LÁTSZÓLAG ugyanazt, mint én, aki fennen hirdeti, hogy igenis minden leadott centiért meg kell dolgozni.

 

Bár amúgy mindig kikérem magamnak, ha ilyesfajta módszereket a sporttal azonosítják. 

Ennek semmi köze a sporthoz, vagy az egészséges életmódhoz.

Ez pusztán érdek és kihasználás. 

Nekem nincs módszerem, speciális étrendem, nekem összesen két dolgom van. Kitartásom és lelkesedésem.

Akkor is megyek, ha se erőm, se kedvem, mert tudom, hogy jót tesz a mozgás.

Napi 1 de mostanában 2 órát sétálok a Manóval, heti 3 edzést tartok plusz a gyakorlások.

E mellett háztartást vezetek, SportosMami oldalt egyengetem. 

Nem, nem felvágni akartam. Csak a rögtön felmerülő kifogásaidra reagáltam. Mert nekem könnyű felkiálltással! 

Nem, nekem se könnyebb, mint más anyukáknak, nem is nehezebb. Egyszerűen szakítok időt mindenre. 

És tudod mit? Ha te is szakítasz időt a rendszeres testmozgásra, akkor az étkezésedre sem kell annyira figyelned. Örök igazság: mozogj többet, mint amennyit eszel.

Én például tegnap este csokit ettem, tegnap előtt este fánkot. Azt eszem, amit megkívánok, akkor, amikor. 

De emellett ott a mérleg másik oldala, a rendszeres és nem kis mennyiségű mozgás! 

No és persze a szoptatás is alakít az alakon! :)

Kiegyensúlyozott, kitartó és lelkes vagyok! 

Neked mi a szupererőd? :)

Szép napot SportosMami és SportosPapi társak! :)

Ha tetszett a bejegyzés, kérlek oszd meg az ismerőseiddel is! 

 

Végzettségeim:
KJF Idegenforgalom és szálloda szak
Fitness Company: aerobik sportedző
végzettséget igazoló dokumentumok
Rendelkezem:
OKJ-s vizsgával (aerobik sportedző)
Szakmai felelősségbiztosítással
Pilates oktatói végzettséggel