Tippek, trükkök - Hogyan étkezz egészségesen Anyaként

Kedves Sportosmami!

 

Anyaként hajlamosak vagyunk háttérbe szorítani magunkat, előtérbe tolva a Babát! " A baba egyen minden nap friss, bio, egészséges ételeket, mert attól nő szép nagyra" pepecselsz a kajájával, gondosan összeválogatva, hogy azért változatos is legyen, ami persze sok idődet veszi el. Te pedig bekapod az épp' a kezed ügyébe eső, kiflicsücsköt, kekszet, vagy bármit, csak ne legyél éhes. Ismerős?


Feszegessük a határt-hozzátáplálás

Hozzátáplálás olyan, hogy a saját példáimat említsem, mint a rendezvényszervezés, vagy a fitness. Aki már járt legalább egy rendezvényen, vagy fitnessz órán, az szakértője is a témának.

Én a másik oldalon állok. Abszolút laikus vagyok. Sodródom, de persze ésszerű keretek között. Te hogy állsz a kérdéshez?

 


10 rossz szokás, ami lelassítja, vagy megakadályozza a fogyást

Kedves Sportosmami! 

 
Készítettem egy felmérést, melynek az egyik eredményét látod most. A válaszadók 60%-a írta, hogy azért követi a Sportosmami oldalt, mert többek között, fogyni szeretne. Ezért most ünnepélyesen bejelentem, hogy útjára indítom a fogyással kapcsolatos cikksorozatomat, melyet minden csütörtökön az esti órákban meg is találsz a blogbejegyzések között.
 
Ma 10 rossz szokást veszek górcső alá, mely megakadályozza vagy lelassítja a fogyást! Némelyiket te is el szoktad követni? Jó, ha odafigyelsz rá, hogy ne tedd! Tudod?! Szemem a célon!  ;)

Végzettségeim:
KJF Idegenforgalom és szálloda szak
Fitness Company: aerobik sportedző
végzettséget igazoló dokumentumok
Rendelkezem:
OKJ-s vizsgával (aerobik sportedző)
Szakmai felelősségbiztosítással
Pilates oktatói végzettséggel