5 ok és mondat, amiért Hosszú Katinka mindannyiunk példaképe lehet

Kedves SportosMamik!  

 

Úszónő, Olimpiai-, Világ és Európa-bajnok. Számos rekord köthető a nevéhez. De  ki ne ismerné, hiszen manapság Ő és a férje, egyben edzője, Shane Tupus uralják a hazai és világsajtót, szenzációs teljesítményükkel, összahagjukkal, szimbiózisukkal. 

 

Régebb óta követem őket a közösségi oldalukon és csodálva figyelem a munkásságukat. Ezért is gondoltam, hogy összefoglalom nektek, miért hiszem azt, hogy az Iron Lady bárki számára inspiráló lehet. 


Tedd és ne tedd sorozat 2. rész - Gyermekágyas időszak, szoptatás

Kedves SportosMami! 

 

Gratulálok gyermeked megérkezéséhez. :-)

 

Amikor az én Petrám megszületett, a 34.héten, fogalmam sem volt, hogy mit csináljak. Nem igazán volt tervem a születését követő időre, merthát úgy gondoltam, hogy minek ezen gondolkodni gondolkodni, van még időm... hát nem volt...


Mindent eszek, mégis 36-os nadrágot hordok! Mi a titkom?

Kedves SportosMami és SportosPapi!

 

Mi a titok? A titok az, hogy nincs titok! Sok dolog titkos, a Cola vagy a Túró Rudi receptje, de az, hogy hogyan érd el az áhított alakot, annak világos és egyértelmű az útja.


A csoda benned van

 

Kedves SportosMami!

 

Itt az új év második hete! Tedd a szívedre a kezed! Sikerült változtatni az életeden, mióta eldöntötted, hogy másképp lesz? Idén megcsinálod!!! 

Ne izgulj! Attól még, hogy nem, nem vagy rossz ember. Csak az első hét nem úgy jött össze...


A tökéletlenség szépsége

Kedves SportosMami!

 

A te fejedben is él egy kép a tökéletes anyáról, a tökéletes párról, feleségről, a tökéletes háziasszonyról és a tökéletes nőről? Hogy néz ki, mit főz, hogyan tartja rendben a lakást, hogyan neveli a gyereket, hogyan edz izzadás nélkül.....???

A recept az, hogy.... Na, ha valaki ezt tudja szóljon!


Pár sportág pároknak

Kedves SportosMamik és Papik!

 

Szoktatok együtt sportolni? Nem, de szeretnéd, ha lenne ilyen jellegű közös programoktok (is)?

Olvassátok tovább, és remélem megtalàljátok számoktokra a megfelelő mozgásformát!


Cáfold meg a saját kifogásaid

Kedves SportosMami! 

 

Bocsi, de most nincs kedvem.... Nincs kedvem írni, nincs kedvem okosabbnál okosabb, motiválóbbnál motiválobb blogbejegyzést írni. A gyerek éjjel megint többször felkelt, korán kelt, nyűgös volt egész délelőtt, én mégnyűgösebb és különben is, esik az eső.......... 

Amúgy tényleg így van, ahogy az előbb leírtam. Én mégis itt ülök a gép előtt, miközben a gyerek (végre) alszik.

Miért?  Miattad? Magam miatt? Mert megigértem magamnak, hogy csakazértis megcsinálom? Csakazértis minden nap blogot fogok írni, ha a fene fenét eszik is? Igen, ezek mindegyike közrejátszik egy kicsit. Elterveztem, hogy megcsinálom, kitűztem magam elé egy célt. Legyen az kicsi, vagy nagy, rövid, közép vagy hosszútávú, karnyújtásnyira lévő vagy nagyon távoli, ez az én és a te célod. Mert úgy döntöttél. Mert ezért kelsz ki nap mint nap az ágyból, ezért dolgozol éjjel, nappal alvásidőben, házimunka helyett és mellett. Ez jár a fejedben a gyerekkel való játék közben, az ebéd főzésekor és minden tetted e felé visz. 

 


10 rossz szokás, ami lelassítja, vagy megakadályozza a fogyást

Kedves Sportosmami! 

 
Készítettem egy felmérést, melynek az egyik eredményét látod most. A válaszadók 60%-a írta, hogy azért követi a Sportosmami oldalt, mert többek között, fogyni szeretne. Ezért most ünnepélyesen bejelentem, hogy útjára indítom a fogyással kapcsolatos cikksorozatomat, melyet minden csütörtökön az esti órákban meg is találsz a blogbejegyzések között.
 
Ma 10 rossz szokást veszek górcső alá, mely megakadályozza vagy lelassítja a fogyást! Némelyiket te is el szoktad követni? Jó, ha odafigyelsz rá, hogy ne tedd! Tudod?! Szemem a célon!  ;)

Végzettségeim:
KJF Idegenforgalom és szálloda szak
Fitness Company: aerobik sportedző
végzettséget igazoló dokumentumok
Rendelkezem:
OKJ-s vizsgával (aerobik sportedző)
Szakmai felelősségbiztosítással
Pilates oktatói végzettséggel