ÉlménySport-SportÉlmény

Kedves SportosMami!

 

Sportolni jó! Mire önfeledten és tiszta szívből ki tudod ezt mondani, már megéltél egy két dolgot, voltál egy-két, de lehet, hogy tíz-tizenötórán is, kipróbáltál több mozgásformát és oktatót. Nem volt könnyű út tudom, de lássuk, hogyan is lehet erre a végkövetkeztetésre jutni. 


Mozgás 15+ kg túlsúllyal - hogyan kezd el

Kedves ( leendő) SportosMami és Papi! :)

 

A várandósság után súlyfelesleg maradt rajtad? Az évek során felszaladtak a kilók? Szeretnél mégis tenni valamit, életmódot váltani, sportosabb életet élni? 

 

Nagyon jó helyen jársz. Hangsúlyozom! Sosem késő!!!!!!! Bármikor, bármilyen kiinduló pontról, bárhány évesen el lehet kezdeni. Egy dolog kell hozzá, a kitartásod! 


Mese a makrancos Hétfőről

Kedves SportosMami! 

 

Felkészülni, vigyááááázzz, kééééssssz... Indul a nap!!!!

 

Ma Október 19-e van, Nándor napja, (Boldog Névnapot és Szülinapot annak, aki ezen a jeles napon született!!!!). Ma kezdjük az év 43. hetét. A hét első két napján még szomorkás, őszi idő várható, de szerdától kisüt a nap! 

Most pedig elviszlek Meseországba, ahol megtudhatod, miért lett Hétfő makrancos és hogyan győzte meg Idő Apó, hogy aknázza ki a benne rejlő lehetőségeket.


Babával a szabadba - avagy hogyan edz babakocsival

Kedves SportosMami! 

 

Babával mozogni nem mindig lehet. Mint mindenkinek neki is lehet rossz, vagy rosszabb napja. 

 

De aludni, mindig alszanak! ;-) 

Ha már kint sétáltatod, hogy (végre) aludjon az imádott "büdöskölök", akkor beiktathatsz néhány erősítő gyakorlatot. 


Végzettségeim:
KJF Idegenforgalom és szálloda szak
Fitness Company: aerobik sportedző
végzettséget igazoló dokumentumok
Rendelkezem:
OKJ-s vizsgával (aerobik sportedző)
Szakmai felelősségbiztosítással
Pilates oktatói végzettséggel