Tippek, trükkök - Izomláz "ellen"

Kedves SportosMami! 

 

Egy-egy erőteljesebb edzés után másnap, de lehet, hogy harmadnap érzed is, hogy sajog minden porcikád. Ekkor tudatosul benned, hogy egy befőttes üveg kinyitásakor mennyi izom dolgozik egyszerre, és fáj, olyan helyeken is, ahol nem is tudtad, hogy van izmod. 


Csakazértis

Kedves SportosMami! 

 

Ha már régebb óta követsz, biztos tudod, hogy nagyon szeretem ezt a szót! :-) 

 

Szeretem újra és újra átlépni a határaimat, túllendülni az esetleges egykedvűségen, lustaságon és csakazértis megcsinálni. Nem azért mert másoknak ezt várják el tőlem, hanem mert én magam várom el magamtól. Néha nem egyszerű magammal élni, de többé-kevésbbé megértjük egymást. :-)

Ma arról olvashatsz, hogyan léphetsz túl saját magadon, hogy kihozd magadból a legtöbbet, legjobbat. CSAKAZÉRTIS!


Leendő kismamák nagy sportágválasztója

hírek

Kedves (leendő) SportosMami! 

 

 

Ez a bejegyzés neked szól! Neked, aki tudatosan készülsz a várandósságra, akinek fontos az egészséges, sportos életmód.

 

Készítsd fel tudatosan a szervezeted, hogy könnyebb és valóban élmény legyen a várandósság és a szülés. 

 

 


Végzettségeim:
KJF Idegenforgalom és szálloda szak
Fitness Company: aerobik sportedző
végzettséget igazoló dokumentumok
Rendelkezem:
OKJ-s vizsgával (aerobik sportedző)
Szakmai felelősségbiztosítással
Pilates oktatói végzettséggel