Mozgás 15+ kg túlsúllyal - hogyan kezd el

Kedves ( leendő) SportosMami és Papi! :)

 

A várandósság után súlyfelesleg maradt rajtad? Az évek során felszaladtak a kilók? Szeretnél mégis tenni valamit, életmódot váltani, sportosabb életet élni? 

 

Nagyon jó helyen jársz. Hangsúlyozom! Sosem késő!!!!!!! Bármikor, bármilyen kiinduló pontról, bárhány évesen el lehet kezdeni. Egy dolog kell hozzá, a kitartásod! 


Napüdvözlet

Kedves SportosMami!

 

Múlt héten volt az idei év utolsó tízmilliószoros napja. Mindig, de ezen a napon főleg érdemes pozitívan gondolkozni, mert tízmilliószorosára növeli az univerzum az aznapi gondolataid, legyenek azok pozitívak, vagy negatívak.

Egy évben 4 ilyen nap van, de a többi 361 napon is érdemes pozitív lenned. 


Mozgás szülés után -avagy Kisgyerekesek nagy sportágválasztója

Kedves SportosMami!

 

Megszületett a kis csoda, amit 9 hónapig dédelgettél, nevelgettél a szíved alatt. Most pedig már a kezedben is tarthatod, megölelgetheted, megpuszilhatod. 

Semmihez nem fogható ez az érzés, tudom jól. Egyszerre örülsz, sírsz, félsz, és öntudatlan vagy. Legalábbis én jó néhány hétig úgy éreztem, hogy csak álmodom!


Végzettségeim:
KJF Idegenforgalom és szálloda szak
Fitness Company: aerobik sportedző
végzettséget igazoló dokumentumok
Rendelkezem:
OKJ-s vizsgával (aerobik sportedző)
Szakmai felelősségbiztosítással
Pilates oktatói végzettséggel