Tippek, trükkök - Hogyan étkezz egészségesen Anyaként

Kedves Sportosmami!

 

Anyaként hajlamosak vagyunk háttérbe szorítani magunkat, előtérbe tolva a Babát! " A baba egyen minden nap friss, bio, egészséges ételeket, mert attól nő szép nagyra" pepecselsz a kajájával, gondosan összeválogatva, hogy azért változatos is legyen, ami persze sok idődet veszi el. Te pedig bekapod az épp' a kezed ügyébe eső, kiflicsücsköt, kekszet, vagy bármit, csak ne legyél éhes. Ismerős?


Tippek, trükkök- hogyan vedd rá magad, hogy mozogj

Kedves SportosMami!

 

Bármennyire is céltudatos az ember lánya, vannak olyan peridódusok az életében, amikor kicsit lustább, fásultabb, elfoglaltabb annál, minthogy holmi testedzésre szánja rá magát. Az ősz kifejezetten egy ilyen időszak. Hogy tudod mégis rávenni magad, hogy mozogj? A bejegyzésből kiderül! 


Végzettségeim:
KJF Idegenforgalom és szálloda szak
Fitness Company: aerobik sportedző
végzettséget igazoló dokumentumok
Rendelkezem:
OKJ-s vizsgával (aerobik sportedző)
Szakmai felelősségbiztosítással
Pilates oktatói végzettséggel